Jalkapainissa pelaajien tasapaino laitetaan koetukselle. Peli soveltuu hyvin keskikokoiselle porukalle.
Aluksi pelaajat asettuvat seisomaan rinkiin. Peli kulkee myötäpäivään.
Pelissä ruumiinosat POLVISTA RINTAKEHÄÄN EI SAA KOSKEA LATTIAA, mutta käsillä tai esim. päällä lattiaa voi koskea. Myös kilpakumppaneissa saa roikkua mielivaltaisesti. Jos menettää tasapainonsa tai koskee lattiaan kielletyillä ruumiin osilla (polvet, peppu, rintakehä, ja kaikki siltä väliltä.), tippuu pelistä.
Nuorin pelaaja X aloittaa pelin astumalla vasemmalla jalallaan jommalle kummalle pelaaja Y:n jalalle (peli kulkee myötäpäivään, eli pelaaja Y on vasemmalla). Tällöin pelaaja X merkkaa jalan, jolla pelaaja Y jatkaa peliä. Pelaaja X:n jalka jää sille paikalle, jossa se on astunut pelaaja Y:n jalalle.
Vuoro siirtyy pelaajalle Y:lle. Pelaaja Y astuu merkatulla jalalla seuraavan pelaajan Z jalalle. Pelaaja Z jatkaa taas peliä myötäpäivään merkatulla jalallaan.
Peliä pelataan niin kauan, kunnes pystyssä on enään yksi pelaaja.